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『不安と恐怖』
不安と恐怖の違い
生きている限り不安や恐怖はついてまわるし、全くなくなることはない。
つまり、不安や恐怖があってよい、というかあるのが当たり前。
問題はそれらが日常に支障をきたしているか否かである。
不安とは・・・対象のない漫然としたおそれ
恐怖とは・・・特定の状況や対象に対するおそれ

ところで不安にもさまざまある
（正常な不安と病的な不安）

健康範囲の不安
○　対象がはっきりしている
○　表現しやすい
○　聞けば了解可能である
○　我慢できる
○　長くは続かない
○　去ってしまえば気にならない

病的不安
○　対象がない、あるいは漫然としている
○　表現しにくい
○　聞いても了解不能である
○　我慢しにくい
○　不安が不安を呼ぶ、不安の先読み
　　（＝予期不安）

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学生時代、精神科の授業で習った事です。当時聞きながら自分に当てはまっていたし、不安について説明できなかったけど、これを学んですっきりしました。
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【2006/10/08 10:43】 不安 | トラックバック(0) | コメント(4) | ▲
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